Yoga Kids
El yoga que les enseña a los peques a relajarse y a concentrarse, mientras potencian su desarrollo físico y mental
¿Te gustaría que tus hijos aprendieran a relajarse, a concentrarse y a divertirse al mismo tiempo? ¿Quieres que desarrollen su creatividad, su autoestima y su confianza?
Trae a tu peque a conocer el Yoga Kids, una forma de hacer yoga adaptada a los más pequeños, que utiliza posturas de animales, juegos, cuentos y música para estimular su cuerpo y su mente.
En Yoga Kids, tus hijos se sentirán como en casa, rodeados de amor y respeto. A través del yoga, desarrollarán su fuerza, su flexibilidad, su postura y su coordinación. También mejorarán su atención, su concentración, su memoria y su imaginación. Y lo más importante: aprenderán a relajarse, a respirar mejor y a equilibrar sus emociones.
El yoga es un regalo para toda la vida.
¿Cómo son las clases de YogaKids?
Nuestro sistema de aprendizaje se basa en la aceptación y en la comprensión del mundo de los niños, y nuestros métodos de enseñanza se fundamentan en la práctica y en la experiencia.
Una clase para niños es muy diferente a la de adultos. El secreto de Yoga Kids reside en crear un ambiente lúdico y comunicarnos con ellos empleando el idioma de los niños a través de:
Cuentos, canciones, bailes libres y danzas tribales.
Yoga asana, pranayama, mindfulness, meditaciones guiadas, mantras y afirmaciones positivas, mûdras.
Aceites esenciales, visualizaciones, y juegos.
Objetivos del YogaKids
- Desarrollar el cuerpo físico del niño desde su totalidad.
- Mejorar la atención: juegos de mindfulness.
- Desarrollar la creatividad. Co-crear una historia o permitirles que elijan qué quieren ser.
- Aprender a meditar.
- Identificar emociones.
- Desarrollar la empatía.
- Controlar la energía: ver qué energía tengo. Si me noto muy agitado puedo realizar la «meditación del volcán» y, así, controlar mi energía.
- Siento mucha rabia,… ¿qué puedo hacer en vez de pegar? Aprenderemos técnicas de autocontrol y contención interna por medio de la respiración.
- Mantener la alegría innata de los niños. Darles la oportunidad de ser niños, de jugar, de estar en un mundo de imaginación, de fantasía, donde todo es posible. Recordar y dar espacio de ser niño.
- Equilibrar el sistema nervioso y el glandular. Ocurrirá solo al practicar.
Y mientras los peques están en Yoga...
En las instalaciones en las que se encuentra el Centro MudâKusalin, podrás disfrutar de la cafetería, otras actividades deportivas y incluso disfrutar de un té o café en los jardines, un tiempo de descanso también para ti.
Precios
*Combinables con otras clases