Qué es

El método Pilates fue diseñado por Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX.

Es un conjunto de movimientos controlados, con el fin de fortalecer la musculatura estabilizadora del cuerpo, para mantener el equilibrio, la coordinación corporal y la firmeza de la columna vertebral.

Es un sistema idóneo para usarse como prevención de lesiones y en el caso de dolencia física, actúa como terapia de rehabilitación.

Por último, destaco, una frase/ lema que utilizo mucho en mis días:

“Cuerpo en movimiento, cerebro en crecimiento.”

¿Te gustaría sentir el bienestar físico y mental que transmite el método Pilates?

Beneficios del Pilates

  • Corrige malas posturas, reforzando la musculatura de la espalda.
  • Tonifica la musculatura de brazos, piernas y CORE.
  • Aporta flexibilidad.
  • Mejora la estabilidad.
  • Reduce el estrés.
  • Aporta sensación de bienestar.

 

Decía el creador del método Joseph Pilates:

"Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz".

¡Animate a probar la felicidad a través del movimiento!


Precios

  • 1 día/ semana 40€ al mes
  • 2 días/ semana 55€ al mes
  • 3 días/ semana 70€ al mes*
  • 4 días/ semana 75€ al mes*
*Puedes combinar con el resto de clases disponibles.

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